I anledning af Black Friday har Bodylab nogle virkelig gode tilbud. Blandt andet kan man få 12 stks proteinbarer til 99 kr istedet for de normale 199. Man kan også få Proteinella super crunch til 25 kr istedet for 49, og mit favorit tilbud er helt klart at man kan få en bøtte af deres pandekage og vaffel mix til kun 39! kr istedet for de normale 99. Jeg har lige lavet en bestilling til derhjemme på pandekage mix med Chocolate Chip. De er SÅ gode og jeg glæder mig allerede til lækker morgenmad i weekenden med dem. Find oversigten over alle deres Black Days tilbud ved at klikke HER

Indeholder affilliate

Find de helt nye proteinbarer HER Man kan få 12 stk proteinbarer ligenu til en intropris på 169,-

For nylig lancerede Bodylab deres 3 helt nye proteinbarer. Jeg har indtil videre kun smagt den blå med Cookies & White Chocolate. Den er SÅ god, og jeg kan ellers normalt ikke så godt lide hvid chokolade. I dag har jeg så bestilt 12 stk af den med Cashews & Caramel og jeg glæder mig så meget til at smage den. De indeholder 22 g protein, intet tilsat sukker og er med ægte belgisk chokolade.

Derhjemme spiser vi efter kostplan lige i øjeblikket og det er bare så rart at føle den form for struktur i ens hverdag. Jeg kan ihvertfald mærke at jeg trives rigtig godt med den form for faste rammer. Det tror jeg faktisk vi begge to nyder meget. Det eneste jeg har lidt udfordringer med, er det med at hvis ikke det står på kostplanen, så må jeg ikke spise det. Jeg synes nogengange det er lidt svært, at jeg ikke “bare” kan spise hvad jeg vil – som jeg plejer at gøre. Det er en sund udfordring jeg har givet mig selv, men det er også lidt svært. Heldigvis får jeg rigtig meget støtte af M, og det hjælper mig helt vildt.

Cashews & Caramel

Cookies & White Chocolate

Hazelnuts & Chocolate

indeholder affiliate links

Ingredienser:
5 dl hasselnødder
1 dl nut butter (fx mandelsmør eller cashewsmør)
1 dl chokolade proteinpulver
1 dl kakao pulver
1 spiseske Proteinella
12 dadler (uden sten)
0,5 dl rice malt syrup
Knivspids salt

Sådan gør du:
Tilsæt alle ingredienserne i en food processor og blend indtil hele blandingen klistrer sammen.
Hæld blandingen over i et fad beklædt med bagepapir, jævn det ud, drys med hakkede hasselnødder og sæt fadet i køleskabet.
Skær ud i den størrelse du ønsker stykkerne skal være. ❤

Denne opskrift minder rigtig meget om opskriften på mine dadelkugler, den eneste forskel er egentligt bare at denne opskrift er uden kakao, og at man ikke ruller det til kugler. Jeg har lavet de her raw barer et par gange nu, en gang kun med mandler og denne gang også med chiafrø, sesamfrø, græskarkerner og solsikkekerner.

Ingredienser:

Ca 15 dadler
3 dl mandler
3 dl blandet chiafrø, solsikkekerner, græskarkerner, valnødder el lign.
3 dl havregryn
2 dl kokosmel

Sådan gør du:

I en foodprocessor blendes alle nødderne og kernerne sammen med kokos og havregryn.
Hæld blandingen over i en skål og tilsæt dadlerne til blenderen.
Blend dadlerne til de bliver cremede og tilsæt derefter alt fra den anden skål.
Hvis blandingen ikke samler sig kan der tilsættes lidt vand.
Når alt er blendet sammen hældes det i et lille fad beklædt med bagepapir.
Tryk blandingen flad og helt ud i kanterne, drys med kokos og sæt fadet i køleskabet.
Efter en time er de kolde nok til at blive skåret, skær dem i den ønskede størrelse og opbevar dem i en lufttæt beholder.

Jeg kan ikke være den eneste der elsker Joe and the Juice. Stort set alle deres juice, shakes, sandwich mm er bare så lækre. Det dårlige er så bare at for en sandwich og en juice koster det nemt over 100 kr, og det gider jeg ærlig talt ikke altid at betale. Jeg ved at de hos Joe and the Juice bruger noget vanilje mælk, næsten lidt som softice mix og det er ret svært at købe i supermarkederne. Jeg prøvede derfor igår aftes at eksperimentere lidt, ved at lave min egen version af Power Shake.

Du skal bruge:
1 banan
200-300 ml mælk
1 scoop Bodylab Vanilla Milkshake proteinpulver (ligenu sender de en 100 gram bøtte gratis med i alle ordrer)
3-4 isterninger
4-5 frosne jordbær
Det hele blendes sammen, jeg har en smoothie blender som jeg ELSKER, den er simpelthen så god til at blende alt – også is – jeg har købt min HER

En anden af deres shakes som jeg er helt vild med, er deres Avo shake. Jeg elsker smagen af avocado sammen med vanilje, men jeg tror ikke at det er alle der er lige vilde med det.

Du skal bruge:
1 banan
200-300 ml mælk
1 scoop Bodylab Vanilla Milkshake proteinpulver
5 isterninger
1 avocado